jak szybko

widze u Ciebie to samo co zawsze jak na tak młody wiek to szybko zaruchałeś chorobe wyleczylem teraz borykam sie z stwardneniem rozsianym i do tego tyfus mnie łapie Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-02-13 23:57:16

ooo To może będę największy, bo Pitt Bull też nie jest do***any, chyba. Ale to musimy się spotkać szybko, bo jak odpalisz bombę to proporcje odwrócą się na moją niekorzyść.

Na kable narzekać nie mogę. Wystarczy lekkie spięcie i cała klatka piersiowa, barki i kaptur jest okablowany jak należy. Problem jest jeden chodzę ciągle głodny ale nie przesadzam z węglami bo nie chce fatu łapać %-) Chyba dlatego tak szybko głodnieje bo mam zaledwie 60-70gr tłuszczów dziennie..

Cieszy mnie że smakowało! :-) Jak dojdziesz do wprawy to serio szybko to można przygotować. A ziemniaki odciskaj na sitku o drobniutkich oczkach wtedy jest najskutecznie.

26 dzień masowanka %-) Waga 88.1kg 8-) Na moich treningach leci zazwyczaj trans/mixy przeróżnych nut. Dzisiaj YT mnie zaskoczył. Padłem jak przesłuchałem i odpaliłem na szybko x15 i cardio zrobiło się samo %-) Miałem polewkę z tych tekstów w ch*j %-) Cardio zrobione na 100% Leje się ze mnie strumieniem 8-) [...]

[...] poprawek na start *W pierwszej kolejności zrezygnuj z nabiału (na 4 tygodnie), czyli nie jedz twarogu, serka wiejskiego czy innych serów, jogurtów, nie pij mleka. *Jedz jak najwięcej warzyw krzyżowych (kapusta, brokuły, kalafior, brukselka, szpinak, sałata, cykoria, kapusta pekinska), najlepiej gdyby było ich nie mniej niż 600g (najlepiej [...]

[...] było mi robić przez bardzo długi czas, sprawdzałem sporo ćwiczeń przedwczoraj oraz dziś, niestety nie do wszystkich powrót jest jeszcze możliwy, nie do wszystkich tak jakbym chciał, ale i tak będzie to spory krok w stosunku tego co było szczegółowej rozpiski jeszcze nie wrzucam, bo na chwile obecną mam jeszcze po jednej niewiadomej zarówno [...]

juz nie pamietam jak wodka smakuje a we wrzesniu siora slub bierze i bede dróżbą i bede musial zaczac sie trcohe we wakacje wprawiac w tryb alkusa coby nie pasc za szybko na weselu

Do mnie tez doleciało, foto tak na szybko, reszta Bcaa chłodzi sie w lodówie :-D po raz kolejny Activlab spisal sie na medal :-)) thx super, białko co wybrałeś jak dla mnie bardzo smaczne :-)

[...] 60 sek 3a. Wyciskanie sztangielek siedzac 4x8-10 3b. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (high pulls) 4x8-10 60 sek 4a. Wspięcia na palce 3x8-10 (sztanga, smith, maszyna, jak Ci pasuje) 4b. Wznosy ramion bokiem siedząc 3x8-10 60 sek +30min aero Dzień 3 Wydłużony crossfit + aero do pelnej godziny Pozostałe 2-3 dni w tygodniu [...]

[...] w zasadzie przestala miec racje bytu po tej porazce...w momencie przerwania walki przez sedziego w zasadzie runal mu w tej chwili caly swiat,zwlaszcza biorac pod uwage jak ambitna osoba jest Materla i od jak dawna marzy o szansy UFC,ktora byla pewnie calkiem blisko. co niekoniecznie usprawiedliwia jego zachowanie zaraz po walce,a w kazdym [...]

[...] Pro smak - 4/5 bardzo smaczne przyjemne. w 250ml wody rozpuszczone 20g i 40g. rozpuszczalność - 4/5 rozpuszcza się bardzo dobrze i szybko. ogólna opinia - nie mam pojęcia jak to ocenić. co z tego że jest smaczne szybko sie rozpuszcza. jak z drugą porcją 40g czekam i pije powoli juz ok dobre 20min i dalej pół shejkera piany!!! no ileż można [...]

Na debiutach jeszcze wieeeeele rzeczy jest inaczej niż być powinno. Mistrzostwa Polski - tam na pewno błędy będą szybko wychwycone i odpowiednio punktowane. Redukcja + obecna pogoda? I jak tu żyć?

hee widziiałem to juz ale jaaki respakt ma , jak stary szybko spylał http://pl.youtube.com/watch?v=hEApNbgDGic&feature=related Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-11-14 17:16:18

[...] i Lesnar to dwie inne bajki. Nie sadzę by ktokolwiek przy zdrowych zmysłach z pełna świadomością twierdził że Fedor by się przejechał po Brocku i załatwił sprawę łatwiutko - jak z Sylvia na przykład. Żeby była jasność : nikt nie jest w stanie przejechać się po Brocku. Oczywiście jak to w MMA może się zdarzyć lucky punch na początku starcia i [...]

Dobra to juz nie licze :P ale mam tylko pytanie co robic jak waga bardzo szybko leci gdy sie nie liczy bo wiadomo zalac sie nie sztuka jedno mnie dziwi ze ty smpa najbardziej zachecasz do nietrzymania scisles diety, luzu, cheatow itd a to w koncu chyba zmniejsza efekty czyz nie? aha i jeszcze jedno jak przygotowywac sobie jedzenie na nast dzien [...]

Witam witam nie wiem cy piszę w dobrym miejscu ale w dziale z odżywkami nie ma takiego tematu jak pojedyńcze pytania, a więc: zacząłem dzisiaj cykl na kreatynie i xpandzie, lecz niestety bierze mnie jakieś choróbsko.. nie mam mocy, męczy mnie kaszel itp. Czy nie ma żadnych przeciwwskazań jeżeli będę brał xp. przed, kreatynę po treningu i lek typu [...]

życie,poprostu. Jak sie jakoś samemu czegoś nie ukręci to trza zapyerdalać na złodziei. A jak sie ma coś swojego to skarbówka sie szybko odzywa heh

jak tak to luzik. 2 treningi to wiadomo ze jednen ciezki drugi lzejszy.dla odciazenia kregoslupa polecam wiosla lezac brzuchem na lawce.sztanga lub hantlami.przy odpowiedniej technice i prowadzeniu lokci robiac hantlami mozna pieknie skatowac wlasnie srodek grzbietu. przy plecach tak to juz jest ze szerokosc szybko sie robi za to na grube plecy [...]

[...] sie,jutro apteka wita Ogólnie po plecach które dałem wiele mocniej niz w zeszłym tygodniu, barki szły baaardzo baaardzo ciężko, max zmęczony byłem przd treningiem poszedł vpx redline w kapsułce.. Mega fajne pobudzenie,serducho napieprzało jak u koliberka, krótkie przerwy,mega pompa. Pozdro:) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-29 22:02:45